RISOTERAPIA, medicina para el alma

 

 

Al despertar, estírese bien. Antes de bajarse de la cama, respire, abra los brazos todo lo que pueda y comience a reír…

 

Cuando nos reímos duplicamos la capacidad respiratoria, todo el cuerpo se relaja y se oxigena. Además pasan muchas cosas: cuando reímos olvidamos los problemas, y la mente se expande.

Toda la risa nos une al niño feliz que fuimos alguna vez, por lo tanto también con la creatividad y en general propicia la circulación. Es como si le diéramos un masaje al corazón. Hay estudios que demuestran, que la mejor medicina preventiva es la risa. Olvidamos los problemas, porque nuestra mente queda en blanco, desconectamos de lo que nos preocupa y angustia, para conectarnos con esa explosión de felicidad, por eso cuando reímos nos sentimos mucho mejor”.

 

La risoterapia se utiliza a nivel mundial para pacientes con enfermedades terminales, como cáncer, sida, porque hasta la más amable sonrisa hace que segregues endorfinas, que son como unas drogas naturales que tiene el cuerpo y que producen tres efectos: como potente analgésico capaz de eliminarte cualquier dolor, genera euforia y bienestar como el que da el deporte y también

dan señales a todo el cuerpo para protegerte de virus y enfermedades.
 
Una pequeña sonrisa hace que eleves tu sistema inmune. ¿Por qué no te da gripe en vacaciones? Porque andas contento y feliz.

 

La preocupación, la angustia, la tristeza, el mal humor hacen que bajen las endorfinas, se empeore la circulación y se originen problemas mayores. Hay un estudio del endocrinólogo venezolano Lisandro López Herrera que dice que el 93% del cáncer, tiene un origen emocional demostrable. Es decir que lo que pasa por tu mente es muy importante para tu salud. Si está conectado con cosas negativas todo el tiempo, la potencialidad de que te enfermes es muy alta.

 

¿Bioquímicamente, cómo impactan los pensamientos?

Si pensamos mucho en algo, tenemos una emoción repetida, el cuerpo tiende a buscar esa emoción. ¿No conoces personas que siempre que las ves están deprimidas? Porque el cuerpo instintivamente tiende a repetir la emoción porque la necesita y es igual para lo negativo que para lo positivo. Reírse es totalmente físico, sin mente. En la India había templos enteros dedicados sólo a la risa, porque la condición principal de la meditación es tener la mente en blanco. Cuando te ríes de verdad estas conectado con la felicidad, no hay pose ni ego. La risa es salud y medicina para el alma.

Menahen Belity